Online-Kurs: Klare Haltung, klare Grenzen

Kurs-Start am 15.03.26!

In tiefgehenden Impulsen begleite ich euch 14 Tage lang für eine klare, neue Ausrichtung, um zukunftsfähig mit dem/der Ex-Partner*in und anderen Personen innerhalb eures Systems umgehen zu können. Oft verfallen Menschen kurz (oder auch lang) nach einer Trennung noch in alte Beziehungsdynamiken – oder aber sie fallen auf der anderen Seite vom Pferd in dem Bestreben, sich abzugrenzen.

Wo ist die gesunde Mitte, wenn Wunden noch nicht verheilt sind?
Wie stehe ich jetzt für mich ein, wenn ich mich in der Beziehung eher untergeordnet habe?
Welche Kommunikationskanäle muss ich offen halten, welche nicht?
Welche Absprachen sind eigentlich eine Form der Kontrolle, an die ich mich gar nicht halten muss?
Wie gehe ich mit Triggern um?
Wie bespreche ich was mit meinen Kindern, wie nehme ich ihre Bedenken Ernst, ohne sie zu überfordern?
Wie reguliere ich mein Nervensystem, wenn es nervt?

Doch es geht auch darum: Welche Grenzen muss ich selbst eigentlich einhalten? Wo muss ich loslassen können?

Anhand konkreter Beispiele und echter (anonymisierter) Fälle zeige ich Fallstricke auf und wie man sie umschifft. Auch hier, wie überall im Leben wichtig: Know your rights! Kenne deine Rechte. Kommuniziere deine Grenzen und halte sie ein – damit andere sie auch einhalten.

Ihr bekommt mit Kauf Zugriff auf einen geschützten Telegram-Kanal mit einer Voice Mail pro Tag und/oder “Hausaufgaben” in Form von themenbezogenen Fragen oder zur Reflektion für mehr innere Stabilität, die sich dann auch im Außen zeigen wird.

Auch gibt es immer wieder die Möglichkeit, dass ihr konkrete Fragen zu eurer eigenen Situation stellt, die ich dann für die gesamte Gruppe aufbereite.

Der Kurs startet am 15.03. und ihr dürft euch gern per Mail kurz vorab vorstellen!